بدون لحوم وبدون فرن وفي دقائق ‼ أسرع واسهل وجبة للعشاء في المقلاة بالخضر صحية اقتصادية لا تفوتكم:
المقادير:
- 02 حبات بطاطس
- 02 حبات جزر
- 01 حبة بصل
- 01 ملعقة كبيرة المعدنوس
- 01 حبة بيض
- ربع كأس حليب
- 03 ملاعق كبيرة دقيق الذرة
- فلفل أسود
- ملح
- ثوم بودرة (اختياري)
- جبن الموتزريلا
- 01 علبة طون
- جبة السوندويش
