عشاء خفيف و سريع .. كرتان الشعرية بالخضر و الدجاج صحي و متكامل

2018-12-05T13:17:11+03:00
2018-12-05T13:18:58+03:00
بيتزا كيش وغراتانوجبات خفيفة
سكينة الطباخة5 ديسمبر 2018آخر تحديث : منذ 10 أشهر
gratan pattes 1 Site - مجلة طباخة

عشاء خفيف و سريع .. كرتان الشعرية بالخضر و الدجاج صحي و متكامل:

المقادير:

  • كمية من صدر الدجاج مقطع مربعات
  • 01 بصلة مقطعة مربعات
  • 01 حبة جزر محكوك
  • 01 حبة قرع مقطعة مربعات صغيرة
  • 01 حبة فلفل أحمر و أخضر مقطعة شرائح
  • 02 فصوص ثوم مفروم
  • زيت المائدة
  • نصف زلافة شعرية
  • التوابل: فلفل أسود – فلفل أحمر – زنجبيل – كركم
  • ملح
  • 02 ملاعق كبيرة قزبرة و معدنوس مفرومين
gratan pattes 2 Site - مجلة طباخة

طريقة تحضير صينية الشعرية بالخضر و الدجاج:

في مقلاة على النار نضع البصل، الثوم و الزيت و نتركها تتشحر

في نفس الوقت نضع الشعرية في ماء به ملح و القليل من الزيت على النار و نتركها تسلق

نضيف الدجاج و نتركه يطهى

نضيف الجزر، القرع و الفلفل الأخضر و الأحمر و نتركه يطهى قليلا

نضيف التوابل، الملح، القزبرة و المعدنوس المفرومين و نترك الحشوة تتشرب العناصر مدة دقيقتين تقريبا

نزيل الشعرية من فوق النار و نضعها في مصفاة و نصب فوقها ماء الصنبور و نتركها تستقطر

نضيفها للحشوة و نخلط العناصر 

نصب الحشوة في مول الفرن مدهون بالزبدة و نضع فوقها الجبن المفروم و ندخلها للفرن مدة 10 دقائق تقريبا 

نقدم صينية الشعرية بالخضار و الدجاج بألف هنا و شفا

لمعرفة طريقة تحضير صينية الشعرية بالخضر و الدجاج المرجو مشاهدة الفيديو.. فرجة ممتعة:

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

نستخدم ملفات الكوكيز لنسهل عليك استخدام موقعنا الإلكتروني ونكيف المحتوى والإعلانات وفقا لمتطلباتك واحتياجاتك الخاصة، لتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعية ولتحليل حركة الزيارات لدينا...لمعرفة المزيد

موافق